Статья рассказывает о том, что бодибилдинг не является новым явлением и имеет свои корни в древности. Описывается история создания гантелей, фитнес-центров и атлетических школ в Древней Греции, а также упражнения, которые были популярны в Средневековье. В конце статьи упоминаются незаслуженно забытые упражнения, изобретенные в новейшей истории атлетизма.