Статья рассказывает о том, сколько раз в день нужно есть, чтобы следить за своей фигурой и заниматься бодибилдингом. Автор призывает откалибровать свое питание и определиться с рационом, чтобы организм получал достаточное количество калорий и нутриентов для строительства новой мышечной ткани. В статье также упоминаются профессиональные бодибилдеры и их широкая специализация в вопросах питания и здорового образа жизни.